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适合电脑族的颈椎瑜珈
- 2008-02-19 (周二)
- 生活-Life | 网文-Network
5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。
练习时间:每日练习。
金刚鱼式
动作:跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。
作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。
08年买票记
- 2008-01-29 (周二)
- 生活-Life
年快来了,游子也该归了,又到了一年一度的”春运”.回家难,买票更难.昨晚排了一宿和GEGE.整整排了12个小时,那个人流,买票的人流真是可怕,更为恐怖的是临时售票”大厅”,称之”大厅”真是美化了它,都不如车库,管咋地车库还能有个门,这”大厅”简直四面透风,冷的要命.那一宿的滋味真的难以表达,饥寒交加、寒风嗖嗖真实痛苦啊~~不过，还好虽然没有买上预计的卧铺，但至少也算是买上了座票，GEGE都说如果连座票都没有，就买站票，到车上受累也比在这排着强！
票是1号的，但哈到家的票竟然也紧张，看来1号走3号晚上才能到家。
回来的路上，Baby告诉我回去一定要煮“姜汁可乐”，可以驱寒。谢谢亲了~~（附图）
春运，过年，归家，……
祝福没有买到票的XDJM们好运！
家庭清洁的10个小窍门
- 2008-01-22 (周二)
- 生活-Life
有些小窍门能让你的家里又干净又环保。
1.把衣服挂在室外的晾衣架上，让太阳晒干。这样既能利用天然的方法杀菌，又能让衣服的气味好闻。为了防止衣服褪色，要将衣服的里面翻出来。
2.无需每周为木家具抛光。用一块不起毛的干抹布擦拭就可以了。一年打蜡一两次即可。
3.用1∶6硼砂和水的溶液涂抹白色衣服上的污迹。
4.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。
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